Dag 8 började med 45 min spinning på Medley, idag med discotema

Direkt efter höll jag en 30min cirkelträning på Medley`s gym med detta glada gäng.

Då jag fick en avbokning av PT-kund passade jag på att springa pass 333 i den Runstreak jag påbörjade julen 2016, Dagens pass var 6,5km i 5:00-tempo.
Dagens alternativ till sötsaker.
Efter arbete i Väsby, Järfälla och Kista blev det en tröskel på crosstrainern