Tisdagar innebär 5 tim receptionen på Actic Kista samt 2 PT-kunder och en företagsklass löpning med Samsung,

Denna tisdag blev precis enligt plan.

Lite sorgligt att det var sista löpklassen med Samsung för säsongen.

Förutom löpningen med Samsung sprang jag några timmar senare även intervaller på löpband. Idag blev det ett riktigt tufft pass med 20st 40/20 intervaller med 80sek vila efter 10st. Farten var 3:55 – 3:15

Planerar för tillfället öppet hus på Actic Komethallen den 18/12 kl. 17:00 – 20:00
Kom gärna och hälsa på…..