Blog Image

Krutgubben

Välkommen

Somliga människor behåller sina upplevelser för sig själva. Jag delar gärna med mig av mina och du får vara med på resan.

Highway to hell

Träning Posted on 2018-10-31 08:35:38


I’m on the highway to hell
No stop signs, speed limit
Nobody’s gonna slow me down
Like a wheel, gonna spin it
Nobody’s gonna mess me round
Som ALLA?? vet är detta en låt med AC/DC, men det är också projektnamnet för min satsning inför Friidrotts-SM för veteraner den 9/8-2019.

Jag har som jag tidigare nämnt bestämt mig att göra ett försök att bli bra på friidrott. Vad är då bra??? för mig är det 2 medaljer på SM, vilket jag tror är möjligt om jag får vara skadefri.

Min stackars spagettikropp med viss päronform ska nu plågas å det grövsta. När perioden är över ska jag vara i mitt livs form. Något sexpack har jag insett att jag inte kan få men något bättre än dagens daller, där 6 hopvecklade delar syns när jag böjer mig något framåt ska jag ha smiley

Första avstämningen blir Istanbul 15km om 10 dagar, där målet är en tid under 1:05

Kickstartade idag igång träningen med 11km löpning i arla morgonstund med trevligt sällskap från gymmet.
På eftermiddagen fick jag även till ett pass på Crosstrainern i syfte att gå ner i vikt innan resan till Istanbul.

Bara 282 dagar kvar…..



Drömmar

Träning Posted on 2018-10-31 08:11:56

Can we pretend that airplanes
In the night sky
Is like shooting stars
I could really use a wish right now (wish right now, wish right now)
Can we pretend that airplanes
In the night sky
Are like shooting stars
I could really use a wish right now (wish right now, wish right now)

Jag har stora ambitioner och drömmar gällande hur mitt liv ska vara….. Jag önskar att jag…
Får vara lycklig och ha nära och kära vid min sida.
Får vara frisk och skadefri
Får möjlighet att fylla min tid med upplevelser
Har möjlighet att fortsätta dela med mig till behövande
Har ett arbete där jag trivs och uppskattas för den jag är.

Vad drömmer du om?

Hade en lucka vid 9 och åkte ner Mcdonalds för att käka sen frukost. Ångrade mig och gick in på hotellet bredvid och åt kombinerad frukost och lunch och kände mig väldigt nöjd med mitt beslut

På eftermiddagen var jag på Arlanda och passade på att träna på gymmet ( därav musiktexten ovan)

Dagens träning:
30 min tröskel Crosstrainer
45 min löpband Arlanda
30 min styrka helkropp.