Blog Image

Krutgubben

Välkommen

Somliga människor behåller sina upplevelser för sig själva. Jag delar gärna med mig av mina och du får vara med på resan.

Istanbul 2018

Resor Posted on 2018-11-11 20:33:36

För 2 år sedan när Vi var i Istanbul trodde jag att det skulle bli sista gången då stan inte var lika inbjudande för oss från väst längre.

I min blogg från den resan skrev jag bl.a. följande:
En personlig betraktelse efter våra 6 tillfällen i Istanbul är att terroristerna har lyckats med sin strategi att skrämma bort turister i syfte att skada Turkiet. Andelen turisterna är lägsta någonsin. Fullsatta turiststråk är i det närmsta folktomma och butiker, bazarer i turistområden stänger betydligt tidigare. Andelen poliser på gatorna är mycket större och deras vaksamhet är klart förhöjd. De flesta sevärdheterna har t.ex. Säkerhetskontroll och vi har flera gånger blivit stoppade av polis som velat titta i ryggsäck / väska

På grund av dessa erfarenheter bokade vi bara 3 dagar i Istanbul och resterande 8 dagar i Israel. Fick direkt vid landning en känsla av att Istanbul återgått till den varma inbjudande stad Vi var vana vid från tidigare resor.

Vi bodde som vanligt på Hotel Ararat som inte är det mest moderna hotellet men läget är det absolut bästa i hela staden (tycker vi).
Sämre utsikt kan man ha. Blå Moskén i Istanbul är verkligen en magnifik byggnad. Med denna som närmsta granne har jag t.o.m. vant mig vid böneutrop mitt i natten, trots att det låter som om böneutroparen står inne på vårt rum.

Turisterna var tillbaks och trängseln runt Grand Bazar var enorm i lördags. De flesta verkar komma i från Ryssland men och annan västeuropé gick att urskilja, dock inga svenskar.

Priserna var lägre än någonsin och vi var tvungna att dubbelkolla i valutaomvandlaren att det verkligen stämde.

Reser nu över till betydligt dyrare Irsael med fulla resväskor och positiva minnen av Istanbul. Blir nog en ny resa inom 1-2 år igen. Har ju en nytt PB att slå…..



Istanbul 15k 2018

Tävlingar Posted on 2018-11-11 19:18:27

Istanbul marathon 15km är en väldigt udda men lockande distans att tävla på. När sedan loppet går i 2 världsdelar blir det extra intressant. Idag sprang jag i Istanbul för 4:e gången och 3 gången 15km.

Efter en orolig natt med flertalet uppvaknanden för att kolla klockan , så plingade det kl. 05:10, äntligen dags att stiga upp. Jag drack kaffe och åt en croissant med chocklad som energi.

Kl. 07:10 lämnade vi hotellet påbyltade med överdragskläder och gick ca 400m upp till Hagia Sofia där bussarna till start utgick ifrån. Här var det stökigt och mycket folk och vi fick köa i nästan 20min. Ombord var det trångt som i en sardinburk och hade man haft minsta lilla anlag till klaustrofobi hade det varit kört.
Väl framme var det riktigt kaotiskt men det var ju inte oväntat med tanke på vilket land vi var i samt vilka andra nationaliteter som var representerade. Turkar, Ryssar, Italienare och Fransmän kan verkligen skapa oreda. Lyckades med viss möda lämna in väskan.
Fick verkligen kämpa för att ta mig fram och ställa mig i startledet för oss som trodde oss springa på 60-70min. Självseedning kan bli väldigt skrattretande då jag hade minst 50m med flera hundra löpare framför som jag såg aldrig ens kunde springa ens 15km.

När starten gick lyckades jag tränga mig till vänster och fick ganska snabbt (ca 400m) fri väg och kunde börja springa i mitt eget tempo och blev glad när första km slutade på 4:36 mot befarade 5:30-6:00 minuter.


Första 5 km är ganska tuff med branta backar både upp och ner som kostade mycket energi. Lyckades hänga på farthållaren för 60min första 3,5km sen var jag tvungen att släppa när pulsen var 2 slag från maxpuls. Nedförsbacken som kom var fruktansvärt jobbig då vi sprang närmare 1 km nedför och framsida lår började protestera. Hade min sämsta del av banan direkt efter 5 km då benen kändes mörbultade och jag drog ner på tempot något för att åter omkring 6km få upp farten igen och tuffade på i ca 4:10 tempo fram till backen efter ca 10km där jag medvetet drog ned på tempot till 4:20 för att sedan kunna hålla jämn hög fart från 11km in i mål.


Jag är otroligt nöjd med min insats då strategin var att springa som om loppet var 10km och sedan försöka överleva sista 5km. Idag lyckades jag överleva….
Efter målgång plockade jag ut min ryggsäck och joggade lätt 3km tillbaks och mötte upp dagens riktiga hjälte, nämligen Stina som krigade sig igenom dagens lopp.
Lite över 42 000 steg blev det idag, så nog har jag rört på benen alltid.

Flyger över till Tel Aviv imorgon måndag och springer årets sista race på tisdag, nämligen Nightrun Tel Aviv 10km. Hoppas kunna slå 45:21 från förra året